Holistinis požiūris į sveikatą

Esu Eglė, sveikatingumo ir funkcinio kvėpavimo instruktorė. Dirbu su žmogaus kūnu platesniuose rėmuose, stengiuosi taikyti naujausius mokslo atradimus ilgaamžiškumo srityje ir padedu žmonėms jaustis stipriems, sveikiems ir užtikrintiems savo fiziškumu. Mokau atpalaiduoti kūną ir protą, dirbti su stresu.

Daug dirbu su įmonėmis ir jų darbuotojais, vedu treniruotes darbo vietoje, kvėpavimo meditacijas, skaitau pranešimus sveikatingumo tematika, vykdau laikysenos patikrinimus ir įsitraukiu į darbuotojų sveikatinimo iniciatyvas.

Apie mane

Atsiliepimai

★★★★★

Eglė puiki trenerė - jos profesionalumas ir draugiškumas visuomet sukuria jaukią atmosferą, kurią mėgsta visi Wix įmonės darbuotojai. Pamokos yra nuolat pilnos, kas parodo jos kompetenciją ir gebėjimą sudominti dalyvius, jiems padėti. Džiaugiamės turėdami Eglę savo komandoje!

Justina Razumova, WIX darbuotojų partirties vadovė

Eglė ne tik profesonali trenerė, bet ir ypatingai šilta, bei draugiška asmenybė. Jos pozityvumas ir entuziazmas spindėjo kiekvienoje treniruotėje. Didelis ačiū Eglei už fizinio aktyvumo skatinimą, bei motyvuojančios atmosferos kūrimą!

Gabija Marginavičė, Hostinger personalo vadovė

STATICUS organizacijoje palaikome sveikatinimosi praktikas, daug dėmesio skiriame darbuotojų psichinei ir fizinei gerovei. Žinodama Eglės atsidavimą sveikatinimo veikloms, pakviečiau ją savo žiniomis pasidalinti mūsų organizacijoje. Eglės įžvalgos sulaukė didelio įsitraukimo iš mūsų tarptautinės komandos, gerų atsiliepimų dėl turinio naudingumo, aktualumo ir pritaikymo praktikoje. Ačiū, Egle, už laiką ir pastangas!

Justina Telyčėnė, STATICUS personalo vadovė

Karantino metu, Eglės nuotolinės treniruotės labai prisidėjo prie įmonės darbuotojų geresnės fizinės bei emocinės būsenos. Treniruočių metu Eglė buvo profesionali, padedanti, paskatinanti ir kurianti gerą atmosferą, todėl net ir nuotoliu darbuotojai jungdavosi noriai.

Julija Spundzevičė, Satalia Lithuania personalo vadovė

Paslaugos

Treniruotės įmonėms

Vedu grupines sveikatingumo treniruotes darbo vietoje Vilniuje ir nuotoliniu būdu. Tai gali būti lengva pietų pertraukos mankšta, ištvermės, jėgos mobilumo treniruotės su minimalia įranga.

Kvėpavimas ir meditacijos

Mokau funkcinio kvėpavimo, kuris padeda valdyti stresą, geriau pailsėti miego metu, vaidina svarbų vaidmenį nugaros skausmų prevencijoje. Taip pat mokau ir kvėpavimo meditacijų, kurios padeda nuraminti protą, susikaupti, energizuotis.

Kuriu tinklalaidę „gyventi kūne”, kuri padeda atrasti naujų ir pritaikomų būdų pažinti ir puoselėti savo kūną, smalsiai patyrinėti jį per fizinę, psichologinę ir emocinę prizmę. Ji skirta mylintiems sportą, sveiką gyvenseną, besidomintiems savo kūnu, tyrinėjantiems jo ribas. Galite tapti tinklalaidės pašnekovu arba rėmėju.

Tinklalaidė

Susisiekite

Pasikalbėkime, jei norite sužinoti daugiau apie sveikatingumą ir funkcinį kvėpavimą, pakviesti mane prisijungti prie jūsų įmonės sveikatingumo iniciatyvų ar bendradarbiauti tinklalaidės kūrime.